Почему лопаются сосуды на ногах и появляются синяки


Лопаются сосуды на ногах и появляются синяки: причины и лечение

Появление синяков на руках или ногах иногда бывает для людей большой неожиданностью, поскольку они не бывают связаны с ушибами или какими-нибудь другими травмами. Одиночный и быстро проходящий кровоподтек обычно не вызывает беспокойства, но если синяки появляются систематически и бывают связаны с появлением на коже ног кровоизлияний, то это является поводом для обращения к врачу. Такие синяки свидетельствуют о наличии проблем с сосудами, и если вовремя не обратить на них внимание, заболевание может перерасти в серьезную патологию сердечнососудистой системы. Почему лопаются сосуды на ногах, какова причина и что с этим делать?

Содержание

  • 1 Этиология
  • 2 Несколько несложных тестов
  • 3 Методы терапии

Этиология

Гематомы, которые в обыденной жизни называют синяками, появляются в результате пропитывания мягких тканей кровью при их травмах, когда лопаются сосуды и кровь начинает течь через поврежденную стенку. Помимо внутренних причин того, почему лопаются кровеносные сосуды на ногах и на коже появляются синяки, в медицинской практике выделяются и внешние (экзогенные).

Эндогенные причины:

  • Повышенная ломкость вен различного происхождения.
  • Гематомы черного цвета (акантократодермии) могут появляться в результате повышения уровня инсулина в организме.
  • Синяки на коже могут быть следствием пониженного уровня гемоглобина в крови (анемии).
  • Вегето-сосудистая дистония и гипертония, нарушения мозгового или коронарного кровообращения.
  • Синяки могут быть признаком онкологических заболеваний и ВИЧ-инфекции.
  • Синяки могут появляться при недостатке в организме некоторых витаминов.
  • Прием препаратов, разжижающих кровь, в некоторых случаях также может вызывать появление на коже ног синяков, это лопаются мелкие сосуды.

Экзогенные причины:

  • Ломкость может быть следствием длительного воздействия ультрафиолетовых лучей в результате увлечения солярием или естественным загаром. Под действием ультрафиолета происходит излишнее нагревание жировых тканей, которые являются защитой сосудов от внешнего воздействия, вследствие чего мелкие сосуды лопаются.
  • Травмы различного происхождения, ожоги, обморожения.
  • Сосуды могут лопаться в результате косметологических манипуляций с сильным воздействием на кожу, например пилинг.
  • Длительное состояние стресса.
  • Излишние физические нагрузки.

Серьезной причиной того, что на коже ног может появиться синяк или лопнувший сосуд, является ожирение, поскольку лишний вес дает значительную дополнительную нагрузку на вены.

Ожирение повышает шанс появления синяка или лопнувшего сосуда.

Особый случай – гематома и лопнувший сосуд, которые могут появляться на ногах женщин во время и после беременности. Причиной этого могут быть как изменения, происходящие в организме женщин во время беременности, так и другие факторы:

  1. Наследственная или приобретенная тромбофилия, когда синяки появляются внезапно.
  2. Геморрагический диатез, когда лопаются мелкие сосуды.
  3. Варикозная болезнь.
  4. Прием некоторых лекарственных препаратов.
  5. Недостаток витаминов.
  6. Печеночная недостаточность.

Чаще всего по внешнему виду проступившего на коже рисунка врач всегда достаточно точно определит, какой именно сосуд начал лопаться, и сумеет предположить причину. Лопающийся сосуд проявляется не только в виде синяка, но и в форме сосудистой сетки, в случае если полопались капиллярные сосуды. Эти сетки хорошо иллюстрируют фото с медицинских и косметологических сайтов. Капилляры находятся в непосредственной близости к поверхности кожи, поэтому когда сосуды лопаются, кровь из них моментально попадает под кожу, образуя синяк. Появление на ногах сосудистых сеток обычно не вызывает дискомфорта, женщины переживают только по поводу некрасивого внешнего вида ног, а мужчины чаще всего просто не обращают на это внимания. Однако регулярно появляющиеся на ногах синяки и лопнувшие сосуды являются серьезным поводом для обращения к врачу, который после диагностики посоветует, что делать, чтобы они перестали разрываться. Особенно не стоит медлить, если одновременно с появлением синяков ноги сильно отекают, это свидетельствует о том, что вены на ногах могут быть затронуты варикозом и лопаться сосуды могут постоянно.

В особо тяжелых случаях гематома может лопаться, при этом кровь начинает вытекать наружу. Иногда кровь может сочиться из мелких капилляров постоянно в небольших количествах. Эти симптомы требуют немедленного обращения к врачу, иначе кровотечение способно привести к летальному исходу.

Лопнувший сосуд может проявится и в форме сосудистой сетки.

Несколько несложных тестов

Прежде чем назначить правильное лечение, необходимо определить, действительно ли у пациента легко могут полопаться мелкие или покрупнее сосуды. Для этого необходимо провести несколько несложных тестов для выявления причины:

  • Метод щипка. Врач собирает пальцами кожную складку под ключицей, слегка сдавливает ее и поворачивает. Если патологий нет, то синяк на этом месте не должен образоваться. Появление гематомы свидетельствует о ломкости сосудов.
  • Метод жгута. Для проведения данного теста нужно на среднюю треть плеча наложить резиновый жгут или затянуть манжетку тонометра. Если через пять минут на руках появились точечные кровоизлияния или синяки, то можно говорить о высокой степени ломкости сосудов.
  • Метод перкуссионного молоточка. Если синяки появляются после легкого постукивания молоточком по груди, то ломкость гарантированно имеется.

Если все тесты дали положительный результат, лопнуть мелкая вена или капилляр могут в любое время, пациенту необходимо пройти комплексное обследование и сделать капилляроскопию.

Методы терапии

Лечение данной патологии направлено на укрепление стенок сосудов для предотвращения их ломкости и хрупкости, это касается сосудов и на ногах, и на руках. В состав комплексной терапии включается несколько методов лечения.

Укрепить стенки сосудов может изменение рациона питания.

Диета является одним из самых эффективных методов воздействия на слабые сосуды и предполагает активное включение в рацион больного продуктов с большим содержанием витаминов и продуктов, богатыми ангиопротекторными веществами. В ежедневном рационе должна присутствовать белковая пища: куриное мясо без кожи, кролик, постная говядина, нежирная рыба. Необходимо употреблять как можно больше свежих овощей и фруктов, молочнокислых продуктов, орехов, бобовых. Макаронные изделия рекомендуется использовать только из твердых сортов пшеницы. Необходимо полностью исключить из рациона жирные и сладкие продукты, различные жареные блюда, специи и маринады. Категорически запрещены алкоголь и газированные напитки, кофе следует максимально ограничить.

Если лопаются сосуды на ногах и появляются синяки на коже, медикаментозное лечение зависит от причин, вызвавших эти явления:

  • При атеросклерозе пациентам назначаются препараты из группы статинов для снижения уровня холестерина в крови. Это могут быть Аторвастатин, Ловастатин, Роксера или другие препараты.
  • Если причиной ломкости сосудов является авитаминоз, то помимо диеты рекомендуются различные витаминные комплексы, например Компливит или Капилар. Витамины должны поступать из фруктов и ягод, богатых витамином С. Также в курс лечения могут входить ангиопротекторы – Эскузан, Аэсцин и другие.
  • Если у больного появление синяков сопровождается отеками, то можно назначать флеботоники и флебопротекторы, такие как Троксевазин, Флебодиа, Детралекс.

Для лечения ослабленных сосудов могут применяться инструментальные и хирургические методы. Наиболее современными и эффективными способами аппаратной терапии являются микросклеротерапия, лазерная терапия, фотокоагуляция и другие. Если оказанное лечение не приносит должного эффекта, больному назначается хирургическая операция для удаления лопнувших сосудов.

Для лечения сосудов используют настои на травах.

Традиционно народные рецепты очень популярны при лечении сосудов, для борьбы с синяками и сосудистыми сетками используются различные настои, отвары, чаи, соки. Самые известные лекарственные травы и растения для лечения сосудов – это грецкий орех, черная смородина, чеснок, лимон, шиповник, рябина и другие.

Эффективными народными средствами для укрепления сосудов являются скипидарные ванны, которые улучшают кровообращение и помогают раскрыться капиллярам.

Частое появление на ногах и руках синяков и лопнувших сосудов (даже если он мелкий по размеру) является серьезным предвестником заболевания вен, и если не начать его лечить на начальной стадии, то ломкость сосудов может привести к печальным последствиям, когда единственно возможным методом лечения будет хирургическая операция.

ososudah.com

Причины, по которым лопаются сосуды на ногах

В толще кожи находится множество мелких капилляров, а глубже проходят более крупные артерии и вены. Когда лопаются сосуды на ногах, из них в подкожное пространство попадает небольшое количество крови. Обычно это происходит в результате травмы.

Чтобы отличить кровоизлияние от обычного покраснения или родинки, нужно надавить пальцем на место с измененной окраской. При истечении крови из лопнувшего сосуда пятно не побледнеет.

Симптомы

Если лопнул сосуд на ноге, синяк образуется практически сразу. Пятно может быть от нескольких миллиметров до размера ладони. Кровоизлияние под кожу может быть признаком серьезного заболевания. Если оно возникает без связи с ушибом, следует обратиться к врачу. Синяк исчезает постепенно в течение 2 — 4 недель, меняя цвет с черно-синего до красноватого и желто-зеленого.

Как выглядит лопнувший сосуд на ноге: если пострадали мелкие сосуды, появляются точечные кровоизлияния – петехии. Кровь может скапливаться под кожей, образуя гладкое пятно – пурпуру. При ушибе образуется большой кровоподтек – экхимоз (синяк). Расширенная сосудистая сеть, состоящая из мелких капилляров, называется телеангиэктазией, но такие сосуды обычно не лопаются, вызывая лишь косметический дефект. Это обычно бывает при варикозе.

Причины лопающихся сосудов

Кровоизлияния под кожей могут развиться по одному из механизмов:

  • разрыв сосуда;
  • повышение проницаемости сосудистой стенки;
  • коагулопатии (дефицит факторов свертывания крови);
  • недостаток тромбоцитов.

О том, почему возникают синяки на теле и что с этим делать, смотрите в этом видео:

Условия, вызывающие кровоизлияния под кожей

Есть много причин, почему лопаются сосуды на ногах:

  • ушибы и травмы;
  • аллергическая реакция;
  • аутоиммунные болезни (например, системная красная волчанка);
  • тромбоцитопения (недостаток кровяных телец, отвечающих за свертываемость крови);
  • тромбоцитопатия (наследственная или приобретенная);
  • побочные эффекты лекарств (аспирин, глюкокортикоиды, антикоагулянты, препараты для химиотерапии, хинидин, сульфаниламиды и гипотиазид);
  • действие излучения;
  • нормальный процесс старения вследствие истончения кожи и ее легкой ранимости;
  • недостаток витаминов К, С, В12 или фолиевой кислоты.
Телеангиэктазии на фоне варикозной болезни ног

Телеангиэктазии – расширенные мелкие сосуды – появляются по таким причинам:

  • генетические изменения (невус);
  • гормональные сдвиги (беременность, прием эстрогенов и кортикостероидов);
  • физические факторы (солнечное излучение);
  • варикозная болезнь.

Опасные болезни

Этим симптомом могут сопровождаться тяжелые заболевания:

  • менингит (воспаление мозговых оболочек);
  • лейкоз (опухоль кроветворной системы), миеломная болезнь, болезнь Ходжкина;
  • ангина;
  • сепсис;
  • идиопатическая тромбоцитопеническая пурпура;
  • болезнь Шенлейн-Геноха;
  • гемофилия;
  • болезнь Виллебранда;
  • цирроз печени;
  • васкулит.

Воспаление сосудов (васкулит, или ангиит) – одно из самых тяжелых состояний, сопровождающихся кровоизлияниями. Существует несколько разновидностей этого заболевания, в частности:

  • геморрагический васкулит (болезнь Шенлейн-Геноха);
  • стойкая прогрессирующая пигментная пурпура;
  • анафилактоидная пурпура Шенлейн-Геноха;
  • ливедоангиит;
  • полиморфный дермальный ангиит.

Необходимо обратиться за медицинской помощью при таких симптомах:

  • болезненность в месте кровоизлияния;
  • узел или шишка в месте лопнувшего сосуда;
  • потемнение пострадавшей кожи;
  • отеки конечностей;
  • кровотечения из носа, десен, кишечника или мочеиспускательного канала.
Рекомендуем прочитать об уртикарном васкулите. Вы узнаете о подвидах геморрагического васкулита, причинах патологии, признаках, лечении и диагностике. А здесь подробнее о диете при геморрагическом васкулите.

Лечение патологии

Если лопаются сосуды на ногах, лечение должен назначить врач. Оно зависит от причины, вызвавшей кровоизлияние под кожей.

Медикаменты

Врач проводит диагностику и выясняет причину лопнувших сосудов. Назначается исследование свертывающей системы крови, включая МНО и протромбиновое время. Обязательно выполняется анализ крови с подсчетом количества тромбоцитов. В некоторых случаях диагноз подтверждается после биопсии костного мозга.

После этого назначаются лекарственные средства, укрепляющие сосудистую стенку и восстанавливающие процесс свертывания крови. В зависимости от тяжести кровоизлияний могут применяться:

  • свежезамороженная плазма;
  • витамин К;
  • дицинон;
  • аминокапроновая кислота;
  • аскорутин, содержащий витамины С и Р.
Проводится лечение основного заболевания, вызвавшего повреждение сосудов. Если патология связана с приемом лекарственных препаратов, необходимо прекратить их использование. Во многих случаях показана консультация гематолога и ревматолога.

Самолечение при лопающихся сосудах запрещено. Оно может лишь усилить тяжесть состояния больного, вызвав не только подкожные кровоизлияния, но и кровотечение из желудочно-кишечного тракта, носа, органов мочеполовой системы, легких.

Народные средства

После консультации с врачом можно применять некоторые народные средства. Что делать, если лопаются сосуды на ногах:

  • приподнять поврежденную конечность и приложить на 10 минут лед или холодный компресс, повторять 3 раза в день;
  • принять ибупрофен, чтобы уменьшить болезненность и воспаление, если он не противопоказан.
В первые 2 суток нельзя принимать горячий душ или ванну, делать согревающие компрессы и употреблять алкоголь. После 48 часов можно использовать теплые растирания и чередовать их с охлаждающими процедурами. Для уменьшения отека можно обернуть конечность эластичным бинтом, не сдавливая при этом ткани.

При частых кровоподтеках одновременно с приемом лекарств можно использовать некоторые отвары лекарственных трав:

  • крапива;
  • черноплодная рябина;
  • шиповник.

С лекарственными травами при кровоизлияниях под кожу нужно быть очень осторожным, ведь они могут усилить проявления кровоточивости при серьезных заболеваниях.

Следует обратиться к врачу, если во время домашнего лечения появились такие признаки:

  • кровоизлияние сохраняется больше 2 недель;
  • развивается воспаление кожи;
  • кровоизлияния рецидивируют;
  • появляются новые патологические симптомы.

Профилактика

Если у человека болят ноги, лопаются сосуды, возникают кровоизлияния, ему нужно соблюдать меры профилактики:

  • при постоянном приеме аспирина, нестероидных противовоспалительных средств или препаратов, «разжижающих кровь», регулярно посещать врача и проверять состояние свертывания крови;
  • употреблять больше цельнозерновых продуктов, овощей, фруктов, молока, сыра, йогурта, мяса, рыбы, птицы, яиц и бобовых;
  • отказаться от продуктов, усиливающих кровоточивость: витамин Е, чеснок, имбирь, гинкго билоба.

Если взрослые заметили, что кровоподтеки регулярно появляются у ребенка, необходимо посоветоваться со школьным психологом или обратиться в соответствующие службы для исключения случаев домашнего насилия. Также необходимо оказать помощь женщинам, страдающим от жестокого обращения.

Если лопаются сосуды на ногах при беременности, следует увеличить в питании количество витаминов и больше отдыхать с приподнятыми конечностями. Также необходимо сообщить о кровоизлияниях врачу.

Можно ли избавиться навсегда?

Телеангиэктазии – расширенные, но не лопнувшие сосуды – можно удалить с помощью косметологических процедур, например, лечения лазером. Кроме того, они исчезают после оперативного лечения варикозной болезни, восстановления гормонального фона, отказа от тяжелых нагрузок.

Если сосуды не просто расширяются, а именно лопаются – это чаще всего связано с серьезным заболеванием. Избавиться от него можно, вовремя обратившись к врачу и постоянно принимая назначенные лекарства.

Когда лопаются сосуды на ногах, под кожей возникают кровоизлияния. Такое состояние может быть признаком тяжелых заболеваний. Поэтому необходимо обратиться к врачу. Необходимо лечение основного заболевания, прием кровоостанавливающих препаратов, физическое воздействие (покой и холод). Народные методы лечения нужно использовать с осторожностью.

cardiobook.ru

Лопаются сосуды на ногах и появляются синяки: лечение и причины

Любая женщина мечтает иметь идеальную, ровную кожу с прекрасным цветом. Однако не всегда удается этого добиться, потому как проявляется весьма распространенная патология у женщин — могут появляться синяки и гематомы на кожных покровах в результате лопнувших капилляров и сосудов.

Полопаться сосуды могут практически на любом участке тела, на руках, ногах, лице и в результате обязательно появится синяк. Иногда причина того, что они могут появляться – простой незначительный ушиб или легкая травма, особенно у женщин с чувствительной и нежной кожей.

В случаях когда на поверхности кожи ног и на руках возникает гематома и синяк без видимых причин, необходимо записаться на прием к дерматологу, чтобы выявить патологию и начать соответствующее лечение. Если лопаются сосуды на ногах, это может указывать на наличие в организме различных воспалительных процессов, требующих медикаментозного лечения. Описание проблемы и полезные ссылки на фото по теме – в нашей статье.

Влияющие на клиническую картину факторы

Почему лопаются сосуды на ногах и на руках? Причин, по которым это происходит, множество, и все они требуют лечения. Самыми распространенными из них являются следующие:

  • Гормональный дисбаланс.
  • Слабость сосудистых стенок и нарушение их проницаемости.
  • Физические нагрузки на ноги в течение длительного времени.
  • Проблемы гинекологического характера.
  • Перенесенные травмы.
  • Частый химический пилинг.
  • Увлечение солярием.
  • Переохлаждение.
  • Гиподинамия.
  • Излишний вес.
  • Стрессовые ситуации.
  • Начальная стадия варикоза.

Вышеперечисленные причины будут проявляться в одиночной или комплексной форме. Если лопаются сосуды на ногах, следует уделить пристальное внимание причинам, почему это произошло. В случае наличия хотя бы одного фактора рекомендуется его устранить, например солярий, пилинг, лишний вес. Если же лопнувший капилляр, в результате чего появился синяк, является следствием патологического заболевания, то потребуется квалифицированное медицинское лечение.

Сосуды могут лопаться из за длительных физических нагрузок.

Внешние проявления

Лопаются сосуды на ногах, как правило, в разных местах. Гематома или синяк может появиться на бедре, в области икры, голени. Их появление провоцируется многими различными причинами. Но существуют характерные особенности, по которым можно предположить предварительный диагноз. Дело в том, что лопающийся сосуд или мелкий капилляр может вызвать внутренний кровоподтек, образуя рисунок определенного характера.

  1. Капилляры являются самыми маленькими и узкими сосудами, а потому способны разрываться безболезненно. В силу того, что они расположены достаточно близко к кожным покровам, то их повреждения видно сразу. Они выражаются в виде сеточки или древообразного рисунка. Как правило, капиллярный разрыв не сопровождается болевым синдромом и вызывает лишь визуальное ощущение эстетического дискомфорта.
  2. Если лопаются сосуды на ногах, то обязательно будет появляться гематома или синяк, которые в некоторых случаях достигают значительных размеров. Вызывают боль постоянного характера, интенсивность которой увеличивается при пальпации.
  3. Когда лопаются сосуды крупного диаметра, то в точке разрыва может образоваться крупный синяк. В большинстве случаев это служит маркером внутреннего кровоизлияния, при этом кровь может сильно сочиться в течение длительного времени. Такое состояние может вызвать головокружение, тошноту, общее состояние недомогания и слабости. При таких симптомах возникает серьезная опасность здоровью, поэтому необходимо незамедлительно вызвать врача, чтобы оказать помощь и начать лечение.

Диагностические мероприятия

Диагностика начинается с первичного посещения дерматолога. Врач проведет внешний осмотр пациента, отметит места, где образовался синяк или гематома, при необходимости назначит различные лабораторные исследования. Однако без устной беседы точного диагноза поставить невозможно. Если при разрыве сосудов появляются синяки – лечение должно нести комплексный характер. Поэтому прежде чем записаться на прием к дерматологу, необходимо устно проговорить ответы на следующие возможные вопросы врача.

Для обследования патологии необходимо обратится к дерматологу.

  • Когда именно пациент заметил, что сосуды или капилляры полопались и начали появляться гематомы или образовался синяк.
  • При подкожном кровотечении параллельно возникают ли симптомы другого характера.
  • Мог ли лопнуть капилляр во время драки, в которой участвовал пациент, или во время занятий контактным видом спорта.
  • Посещал ли пациент накануне косметический кабинет либо сеансы вакуумного массажа.
  • Когда лопаются сосуды на ногах, вызывает ли это болевой синдром или зуд.
  • Отекают ли поврежденные участки.
  • У кого из близких родственников имеются крупные вены на ногах, как часто у них могут вытекать сосудистая кровь в подкожную область и появляться гематомы.

В дополнение к своему рассказу пациент также должен поставить дерматолога в известность о медикаментах, биологических добавках или травяных сборах, которые он принимал. Дело в том, что многие лекарственные препараты, например стероиды, антикоагулянты и даже банальная таблетка аспирина, могут спровоцировать разрыв и подкожное кровотечение.

Методы терапии

Что делать, когда лопаются сосуды на ногах? Если происходит разрыв мелких сосудов или капилляров, не вызывающий острого болевого синдрома, то симптомы произошедшего самоустранятся через некоторое время. А если разрыв вызывает интенсивную боль или сопровождается сильным подкожным кровотечением, необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Такими проблемами занимается флеболог, но также не лишним будет прием эндокринолога и гинеколога. Лечить можно разными способами. Самый распространенный – сделать укол склеивающего раствора, действие которого направлено на восстановление стенок. Также высокой эффективностью обладают лазерная и световая терапия. Если повреждения небольшой площади, то врач может назначить крем или мазь наружного применения и рекомендовать прием некоторых лекарственных препаратов.

Кроме медикаментозной терапии следует соблюдать определенную диету. Ведь рацион питания, скудный витаминами и важными для организма микроэлементами, незамедлительно приведет к повышенной хрупкости сосудистых стенок. Поэтому необходимо в большом количестве употреблять овощи, ягоды, фрукты, пить свежие соки, добавлять в пищу зелень, не пренебрегать молочными продуктами и т. д.

ovenah.com

Лопаются сосуды и появляются синяки

Часто люди жалуются на то, что у них лопаются сосуды и появляются синяки. Наиболее этому явлению подвержены женщины. Как правило, лопаются сосуды на руках и ногах, но могут затрагивать и другие части тела.

Сосудистая сетка или телеангиоэктазии – вещь довольно-таки неприятная, более того, это может сигнализировать о серьезных нарушениях деятельности организма. Сосудистая сетка – расширенные кровеносные сосуды, располагающиеся под кожей, вены, артерии, которые могут иметь красный или синий цвет.

Лопаются сосуды и появляются синяки на ногах

Причин данному явлению может быть много, вот некоторые из них:

  • Нарушение гормонального баланса
  • Слабые стенки сосудов
  • Нарушение  функции стенок сосудов – проницаемости
  • Продолжительные нагрузки на ноги
  • Роды, аборты, кисты, миомы яичников, климакс, прием гормональных препаратов
  • Травмирование
  • Химический пилинг
  • Частое посещение соляриев
  • Воздействие холодных температур
  • Варикозное расширение вен на первой стадии развития
  • Ожирение
  • Подверженность стрессам
  • Гиподинамия

Что делать, если лопаются сосуды?

Лечение должно заключаться не в избавлении такой проблемы, как лопаются сосуды и появляются синяки, здесь важно устранить причину, которая провоцирует данный недуг. Но, к сожалению, очень трудно избавиться от этого навсегда, обычно, сосуды вновь начинают лопаться, опять же, появляются синяки.

Если у вас существует подобная проблема, вам особенно важно заняться укреплением своих сосудов. Лопаются сосуды из-за сужения капилляров или же их расширения, что может быть связано со скачками давления. Следовательно, нужно держать свое артериальное давление под контролем.

Витамины для сосудов

Витамин с крайне важен для сосудов. Именно он способствует транспортировке крови по сосудам. А в задачи витамина р входит восстановление эластичности кровеносных сосудов.

Вибрации укрепляют сосуды

Существуют специальные упражнения (вибрационная терапия), способствующие разгону крови, активации деятельности венозной системы. Почему это так важно? Дело в том, что вены не обладают мышечной стенкой, в отличие от артерий, которые используют свои стенки для проталкивания крови. Венозная кровь циркулирует благодаря клапанам. Выполнение упражнений заключается в вибрации конечностями, что способствует очищению сосудов от атеросклеротических накоплений, улучшению кровообращения, укреплению венозных стенок.

Массаж

Делайте массаж в домашних условиях. Это очень просто – проводите по конечностям несколько раз, применяя силу, это улучшит кровоток. Однако рекомендуется каждые полгода посещать массажный кабинет для проведения профессионального массажа.

nmedicine.net


Смотрите также