ПОЧЕМУ БОЛИТ ТРАПЕЦИЕВИДНАЯ МЫШЦА

Боль в трапециевидной мышце может быть вызвана несколькими факторами. Одной из распространенных причин является неправильная осанка или длительное неправильное положение тела. Это может произойти при сидячей работе, когда мышцы плечевого пояса могут быть перенапряжены или затруднено кровоснабжение.

Другой причиной может быть травма или повреждение трапециевидной мышцы в результате резкого движения, поднятия тяжестей или удара. Это может привести к воспалению и боли в этой области.

Некоторые люди также могут испытывать боль в трапециевидной мышце в результате стресса или эмоционального напряжения. Стресс может приводить к сокращению мышц и накоплению напряжения в теле, что может вызвать дискомфорт в области трапециевидной мышцы.

Для снятия боли и уменьшения дискомфорта в трапециевидной мышце рекомендуется применять различные методы релаксации и растяжки. Это может включать упражнения для развития гибкости и силы мышц, применение тепла или холода к области, массаж и применение противовоспалительных средств.

Триггерные точки трапециевидной мышцы, как лечить ?

Как убрать напряжение и боль в трапеции. Упражнения для трапеции

Почему напряжена трапециевидная мышца.

Избавляемся от боли в трапеции и воротниковой зоне - За 60 секунд

Трапециевидная мышца Поиск триггерных точек

Что делать с трапецией: растягивать или тренировать? Почему немеют руки?

Причина боли в трапециевидной мышце. Найди у себя триггерные точки.