ПОЧЕМУ ТРУДНО СОКРАТИТЬ ПРИВЫЧНОЕ ИЗБЫТОЧНОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ СОЛИ
Почему трудно сократить привычное избыточное потребление соли?
Сокращение привычного избыточного потребления соли является сложной задачей по нескольким причинам:
1. Привыкание: Наш организм может привыкнуть к определенному уровню соли. Если мы привыкли потреблять избыточное количество соли, то наш вкусовой аппарат может начать ощущать недостаток соли при сокращении потребления. Это может вызывать дискомфорт и желание вернуться к прежнему уровню потребления.
2. Присутствие соли в пищевых продуктах: Соль используется как консервант и улучшитель вкуса во многих продуктах. Она может присутствовать даже в тех продуктах, которые на первый взгляд не кажутся солеными. Поэтому, даже если мы пытаемся сократить добавление соли в еду, мы все равно можем получать избыток соли через готовую пищу.
3. Культурные и социальные привычки: В некоторых культурах и традиционных кухнях соль играет важную роль в приготовлении пищи. Культурные привычки и предпочтения могут затруднить сокращение потребления соли, если она уже стала неотъемлемой частью пищевой культуры.
4. Недостаток информации: Некоторые люди могут не осознавать, что потребление избыточного количества соли может быть вредным для здоровья. Недостаток информации или неправильное представление о последствиях избыточного потребления соли может препятствовать изменению привычек.
В целом, сокращение привычного избыточного потребления соли требует сознательного отношения, постепенного изменения привычек и информирования населения о последствиях излишнего потребления соли.
СОЛЬ: польза и вред / Соли нужно есть БОЛЬШЕ ?
ВОТ КАК ТЕЛО КРИЧИТ, если вы едите МНОГО СОЛИ! Здоровье и долголетие
Чем заменить СОЛЬ ? Как уменьшить потребление соли (сохраняя при этом вкус еды)
Основа интуитивного питания
7 признаков избытка соли в рационе🧂
#29 СЕРДЕЧНЫЙ ПОДКАСТ - ДИАЛОГ С ДИЕТОЛОГОМ - ВРЕДНАЯ ЕДА?!
Список САМЫХ полезных и вкусных продуктов для Здоровья!
5 Железных причин перестать солить пищу (Это важно)
Как нам снизить потребление сахара и сладостей?!
Повышение температуры, проблемы с желчным и бессонница. Что делать?